么快的攻防转换节奏基础上，再加上密集繁重的赛程、在正常和鲁莽之间来回横跳的身体冲撞、以及整体偏松、鼓励对抗的执法风格，这肯定会导致其出现更大的伤病隐患……

总之呢，赵钊对这些年轻球员所做的，就是尽量让他们少走弯路，直接就走到正确的道路上来！

而在这个过程之中，球员们也都能深刻地领会到主教练对他们的期待。

而且赵钊那富有耐心且科学的训练手段，也是让年轻球员们大开眼界。

赵钊在瓜迪奥拉的那套20区域训练法的基础上，还穿插使用了安切洛蒂在皇马常用的一些训练内容。

就比如8分钟的传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习；

15分钟的8对8控球练习；

10分钟的人数非均等的防守练习（8对10）；

10分钟的中场进攻演练（10对8），等等。

这让大家在训练过程中不仅不会枯燥，反而是乐趣十足。

当然了，很多球员还嫌这样的对抗练习时间太短了。

毕竟他们这些年轻人，还是更喜欢有球的、更像比赛一样的训练！

但赵钊却不会因为他们的“抗议”而增加时间。

这是因为，可不能在训练中就让他们过足比赛瘾了！

这样短暂的对抗训练，就是为了保持球员们对比赛的饥渴欲。

如果平时训练踢得筋疲力尽尽了兴，那么到正式比赛的兴奋度是会大打折扣的。

可以说，足球训练也需要先抑后扬，在训练中压抑球员的比赛欲，然后让他们在绿茵场上彻底释放出来，尽情爆发！

当然了，憋得太久也是不行的，这就跟做那事一样，憋久了不释放也是会憋出病来的！

所以赵钊当然也会在恰当的时机让球员爆发，让他们射出来！

那就是已经安排好的，周末与狼队的友谊赛！

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现在的狼队，还是一支英冠球队。

前几年他们甚至还曾经掉到英甲过，不过马上又以第一名的身份杀了回来。

但从这个赛季开始，狼队就开始变得不一样了。

因为一家中资集团全资收购了狼队，现在球队变得有钱了！

他们开始大肆招兵买马，实力也是大涨。

在现在的这支狼队中，其实就已经有不少优秀的球员了。

就比如爱尔兰国脚多赫蒂，葡萄牙国脚迪奥戈·若塔、鲁本·内维斯，还有吉布斯·怀特等人。

而狼队的主教练，也是来自葡萄牙的努诺。

他曾经执教过瓦伦西亚、波尔图等俱乐部，这样级别的主教练加上这种级别的球员，在英冠可以说是降维打击了。

事实也是如此，后来狼队以近一百分的成绩直接拿到了本赛季的英冠冠军，直接升入英超了。

而赵钊第一场热身赛就找这样的一支准英超球队来踢，就是想看看小伙子们在面对实力相当的对手时表现得如何。

毕竟如果对手太弱，你可能进它五个六个球，其实也看不出自身的什么问题；

而如果对手太强，又可能被他们溜着玩，也一样无法展现出队员的能力，特别是进攻能力，还容易丧失信心。

所以狼队这样的对手正合适。

而又由于狼队的老板也是中国人，对于中国教练赵钊这边的邀请当然也是欣然同意，于是这场比赛就在光明球场打响了！

这是一个阳光明媚的周六下午。

光明球场的看台上虽然没有达到座无虚席，但竟然也来了有两三万名的观众。

这可只是一场友谊赛啊！能达到这样的上座率已经相当惊人了。

这些观众自然绝大部分都是穿着红白箭条衫的桑德兰球迷。

这也说明，在上赛季的奇迹保级之后，他们对球队是充满了多大的期待！

所以很多人都早早地来到球场，来观看球队在季前训练的第一场热身赛，也能亲眼看看赵钊亲手引进的这些新援到底是什么水平。

而此时，赵钊也已经和教练组的同僚们走出了球员通道，来到了主队教练席这边坐了下来。

这场热身赛的首发名单在昨天就已经定下来了，战术布置也下达到每个球员。

至于比赛模拟器……赵钊当然是不会把点数浪费在一场友谊赛中了。

今天的阵型依然是一个4-2-3-1，这也是目前最适合这批球员技术特点的阵型。

门将：皮克福德。

后卫：罗伯逊、鲁本·迪亚斯、本·怀特、萨巴莱塔。

后腰：赖斯、罗德里。

前场：桑乔、卜拉欣·迪亚斯、福登。

前锋：哈兰德。

似乎是为了满足观众们的需求，今天的首发阵容中，除了门将皮克福德外，其余十名球员竟然全都是新援！

而除了老将萨巴莱塔外，其它球员更是很多只有十七八岁的年纪。

算起来这整个首发，平均年龄大概也就是20出头吧！

而队长袖标也是挂在了23岁的皮克福德的肩膀上。

这简直就是一股