桑德兰的季前训练就此拉开了帷幕！

赵钊几乎每天都在球队训练场上，亲自监督球员们各个项目的训练。

这是非常有必要的。

因为很多球员都是刚来的，甚至连教练员也是，包括阿兰·泰特也是第一次参与这样的季前赛训练，经验都有点不足。

而作为学习了很多名帅课程的赵钊，反而是对训练的各种方法更加熟悉。

因此在训练的前期，他必须身体力行，渐渐地把整个训练体系都灌输到整支球队中去。

不过考虑到阿隆索和阿兰·泰特都算是“天资聪慧”，相信用不了太多时间，他们就可以接管过大部分的训练内容，赵钊也不用这么辛苦了。

唉，现在忙得赵钊都没空跟那些觊觎他美貌的妹子们进行一些“室内比赛”了……

此外，赵钊在训练之余，也就是休息放松的空当，他也会向球员们灌输自己的战术思想。

这样的有的放矢，有时候比统一上战术课会更有效果。

他会单独和每个球员讨论他们的场上位置，如何发挥自己的技术特点，或者是如何在队里扮演好自己的角色。

年轻球员最大的特点就是可塑性强，甚至有很多球员在20岁之后还会更改自己的位置和习惯，并且踢得很好。

而这些十七八岁的孩子更是如此。

他们都拥有过人的天赋，领悟力也很强。

赵钊只要根据他“过往”的经验，给予他们必要的指点，让他们踢自己最喜欢、最舒服的位置，就可以让他们更快地适应，并融入球队的战术体系。

就比如赖斯，其实他在西汉姆联队的青年队里踢的时候，可能有七八成时间在踢中后卫。

但来到桑德兰后，赵钊就更多地把他安排在后腰的位置上，这样就可以更多地发挥他比赛精湛的解读能力、出众的运动能力、强悍的持球推进能力以及不错的进攻远射能力。

固然赖斯踢中后卫也是非常优秀的，但位置过于靠后，很显然就浪费了他这么多踢中场的好技能了。

再比如哈兰德，他的情况跟赖斯又不同。

他的问题不是出在位置上，因为他现在在踢的，本来就是他最适合的中锋。

但赵钊就是会着重培养哈兰德的对抗能力和头球能力，让他成为一个真正的支点型中锋，可以更好地充当球队的桥头堡。

在赵钊的前世，当哈兰德在多特蒙德的时期，很多时候其实是属于一种“冲击型前锋”。

他更喜欢把球先交给队友，然后前插后拿球，再用一种不可阻挡的气势冲向对方禁区，最后射门得分。

当有记者问到哈兰德会“向哪些球员学习”时，他的答案是瓦尔迪和范佩西。

而这两名球员，显然也是冲击力比较强的球员代表，但却并不是真正的支点型中锋。

这导致当哈兰德来到曼城，瓜迪奥拉要求他更多地在前场“抗伤害”的时候，他就表现出了一定的不适应。

但在曼城强大的中场支持下，哈兰德依然可以进球，只不过是有限制的。

虽然拥有过人的身材，无论在德甲还是英超、欧冠赛场，哈兰德的对抗能力都略显一般，只能依靠身板压制比自己小的后卫球员。

一旦遇到前顶技术良好、对抗能力出色的后卫，或者遭遇对手防守小组的针对性限制，哈兰德就会出现存在感消失的问题——就比如碰到皇马的吕迪格时。

换句话说，当出现球权不足的情况时，作为中锋的哈兰德很难帮助球队获得更多的球权。

这也是虽然哈兰德每个赛季进球都很多，但总会被球迷诟病“只会虐菜”的原因。

就是因为强队的后卫更强！

至于技术层面，哈兰德也有一些短板。

像主动拉边拿球为队友创造机会这样的活就不说了，他作为一名身高超过190cm，体重超过90kg的大中锋，头球能力却比较一般，这怎么也说不过去。

当球队遇到一些防守密集的球队时，这种重型攻城锤是非常有效的武器，而如果头球能力弱，那这种武器的威力就降低了一大半。

所以在哈兰德来到队内后，赵钊一方面是自己出面教导他更多地去训练头球能力，以及背身拿球的对抗能力，包括其中的一些技巧。

另一方面就是让两名体能教练更多地去关注哈兰德的身体，让他练出更加强壮的身体，以适应大中锋的踢法。

这其实甚至对哈兰德的整个职业生涯的延续都是有帮助的。

正是因为他拥有这么大的一个身体，却又用着拼速度、拼冲击的打法和风格，导致哈兰德在不长的职业生涯中伤病也不少。

而想要职业生涯达到更高的高度，保证高出勤率和不缺席关键大赛，是一切的前提。

这除了身体要练得更耐操以外，改变一定的风格和学习更多的技巧，更是重中之重。

即便对抗需要肌肉和力量，但也不能总靠身体来对抗，因为技巧是减轻消耗的捷径！

就像正确的跑步姿态，不仅可以跑得更快，也可以跑得更远，这是一样的道理。

你如果整天就是靠着身体去莽干，那在英超这