听到秦剑终于开始一本正经的说话，几人便围了上来。

“这一次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…”

秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方法。”

“军队的跑步方法？”

唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和踩节奏？”

“没错。”

秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”

其他人一听就知道他的方法最好，自然没有异议。

“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任务就交给你了！”

奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。

第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。

真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。

如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。

但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。

他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。

不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。

因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。

最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…

学院大门口，大师看到七人排成队列，统一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然后就又看向了秦剑。

他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。

“幸好我在他们换衣服的时候临时让人给他们各加了三公斤负重，不然可就没效果了。”他嘴角浮起一抹笑意。

姜还是老的辣…

喝了点大师准备的盐水，七个人就顶着火炉般的烈日继续跑步。

第二次往返，第三次往返，第四次……

每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好的温度适宜的盐水，温水容易吸收，盐分则可以补充排汗对体力的透支。

哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己奇迹般的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。

但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重，背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。

“荣荣，把你的石头给我吧。”秦剑向宁荣荣说道。

唐三也同时向奥斯卡伸出了手。

两人都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。

第五、第六、第七，三次往返就在这样的情况下结束了。

第八次往返开始时，已经整整过去了近两个时辰的时间，此时的太阳已经偏离了正中。

正午已过。

午饭是没得吃了…

“不行了，我不行了。”

说话的是马红俊，脚下一个趔趄，险些扑倒在地，胖子停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着。

其他人同时停了下来，浑身衣物湿透。

“幸好…幸好有秦剑准备的跑步服…不然现在要难受死…”唐三喘息道。

秦剑和他两人负重最大，所以情况并不比马红俊好多少。

“我们…呼…需要七匹马…斗破苍穹的那种…”秦剑喃喃道。

还好他声音小，其他人没听清，就算听清了大概也听不懂。

“哈哈哈！你们终于没力气了？！害我们等这么久。”

这时树林里忽然窜出三个人来，二话不说就一脚踹倒了马红俊。

“是苍晖学院的人！”唐三皱眉道。

“救…救我…”

被三人踩着背的马红俊发出一声痛苦的呼救。

秦剑和唐三同时眼冒杀气。

“砰砰。”

两人身上的箩筐应声落地，接着就直接冲上前去。

大师说跑步不能动用魂力，可没说这种情况也不行。

所以哪怕他们很累，但魂力加成之下还是三下五除二就把三人放倒。

“滚！”

秦剑最后的冷喝吓得三人屁滚尿流，连滚带爬的溜了…

两人把马红俊扶了起来，但他先是虚脱，又被胖揍了一顿，这时根本没法再跑。

“胖子，把你的石头给我吧。”秦剑伸手拿出一块石头丢进自己箩筐里。

马红俊脸色一变：“你还行不行？”

秦剑嘴角一抽：“这话问的…不行也得行。”

他又向朱竹清的箩筐里探过去：“竹清，你的石头也给我一块。”

但朱竹清身子一拧，推开了秦剑的手：“没事的，我还能坚持。”

征程再次开始，这一次，众人将速度再次降低，秦剑虽然一声不吭，但其他人能够明显看出，他的步伐变得沉重了许多，每一步留下的汗水也是七个人中最