要出汗的一项运动，前世倒是没有玩过，不过这一世倒是在夜寂总部建造了网球场，平时到是打羽毛球的多，不过这两天这个场地我征用了。

看着杜颖额头的汗滴，我说道：加油，坚持，只有这样你的霍家拳才能有所提高，你虽然属于先天巅峰，不过没有实战，也是大幅度提升的，跨越太大了没有基础，通过打网球可以改变你的身体承受力，这样你在从新练习霍家拳才能有提高。

杜颖此刻穿着短裤，一件白色短袖，白色运动鞋，扎起头发，汗水侵湿了衣服，短袖也贴在身上，勾勒出完美的曲线，看着就很养眼。

杜颖说道：再来。喘气声很有节奏，脚步也没有停下，这也是习武之人的表现，无论有多累，呼吸总是均匀，脚步和身法也是标准。

通过这样的锻炼，杜颖会很快突破，达到先天大圆满，成就宗师境界。过了宗师以她的天赋和体质，会很快达到武道巅峰。

打网球完后就是跑步，打拳等活动。两天的训练，杜颖原本轻盈柔弱的身体，看起来有了完美的曲线，这时后要是穿一件瑜伽服，就发现杜颖从小姑娘变成了御姐的样子，很飒，很完美，而且她的胳膊上也有了明显的肌肉，为了这事，杜颖都不愿理我了，毕竟那个女孩子喜欢满身肌肉的自己，除非肌肉在自己那朋友身上。

我也事解释了好久，最后我也是给他说了我习武时的事，告诉她等境界突破，把外力化成内力，身体自然就回复了。她才半信半疑的继续练习。

我告诉她这肌肉是外在的力，当力沉浸在丹田化作自身生生不息的内力后，怎么练都不会有肌肉了。这也是先天大圆满一大特点，我还让她看了我的胳膊和肚子，发现就就i没有肌肉，而腹肌也几乎没有，只是马甲线很好看而已，杜颖看到这样后倒是期望自己的马甲线练成之时了，也因此越发的积极了。