较软和，适合蹦跳比较激烈的运动项目。

即将开始的一堂课是器械训练的课程，上课的学员们年龄也比刚才练太祖长拳的大一些，基本上都是初三毕业的学生。学员们的年龄大了，身体就更加的强壮，舞动起器械兵器也就更加好看。

当然这种兵器使用的教学也是脱离了实战的，基本上作为武术套路表演的存在。现代社会中传统冷兵器的适用范围已经很窄了，甚至比赤手空拳都不如。但练习器械的学员依旧不少，一个班有四十来个人。