王艾环顾左右。

赵旭日、陈涛、周海滨、郜林、曾诚等一众85国青的队友纷纷点头，王艾又扭头看董方卓：“老董，你的想法我明白，本来就走下坡了，你还一步一摔跟头，是不是怕这么搞下去以后站都站不起来？”

董方卓心有戚戚的点了点头。

王艾叹口气，叉着腰左右看看：“老董，你算是我们哥们里第一个退的，跟你说俩事儿。第一，退下来以后别整天吃喝玩乐，训练不能停，你可以减量，但不能没有。这么多年天天苦练一下子全放了，弄不好会生病。只是么，以前是拼命，以后是养生。拼命的时候不行也得行、不上也得上，养生的时候不行就不行、不上就不上，你明白不？别强迫自己，明白不？改变训练的习惯，累了就歇着，再累就躺着，再累就先不练，但不能彻底不练。”

董方卓点头：“我明白老大，你以前上课时候讲过，我还做过笔记呢。”

“第二，退役了可能就没现在这么红了，现在随便就能办到的事儿到时候就不一定灵了。”说到这，王艾看着大家：“这些年我一直拘着你们，不让你们翘尾巴，兄弟们给面子，算是保住了我们85国青的金身。现在老董要退了，我给老董一个承诺：挨欺负了，85国青，挺你。”